我午觉睡醒之后，到一楼一看，居然有几个人在大堂坐着聊天，一问他们都没睡午觉习惯。
那就训练了。
室外太阳太大了，到市内训练简直天堂，还有空调！
经过上午的训练，看得出来普遍都比较累。
罗盛让大家坐下，第一节是理论课。
从基本的握拳开始，介绍几种基本动作，怎么样才能最大限度打击对手，怎么样避免受伤。陈章和谢飞他们受到过现代专业训练，是了解的，但是其他人，估计和我一样，都是大开眼界。
比如击打，手肘的夹角不能超过了180度，否则这种超伸情况下击打别人，不仅自己大概率受伤，还容易被对手反关节伤害。
所以要判断好打击距离，攻击不要距离太远。
比如手腕，既要握拳姿势正确，在接触击打物的瞬间握紧拳头并扣腕，否则大概率受伤。而且很多新手很多新手在击打距离过近时，由于出拳的距离不够，强行将沙袋等击打物推出去。
这是行为非常错误的，第一这样的拳没有穿透力，第二手腕其实很脆弱，你在出拳的同时赋予推力，会对手腕造成严重伤害。
罗盛边说边举例，我如果在小时候就知道这些东西，估计是附近村庄的小霸王了。
理论课上完，接着就是训练了。
罗盛让大家带上拳套，对着靶子自由训练一个小时，主要练习的是对距离的感觉——就是你的拳头能打多远，能踢多远，在不同距离下力度的感觉——说白了就是开始练拳感。
我自己试着打，连续打20次，身体都有点累了，还以为这种训练比较简单呢。
我看看其他人，陈章和谢飞比较认真，秦青青、徐白和他们两个一起练习，他们击打靶子声音也很大，进入状态了。韦金呢早看着大家练，他是个练家子，对这些早就熟悉了。朱德邦、张明贵也坐下休息了，打打杀杀对他们来说可能也太遥远了吧。
有一节课下来，也很累，认真练习的我，上衣也湿了。
时间也差不多了，于是重复中午动作，换衣服，吃晚饭。
饭后，还是去会议室。
投影放出来的是一个中国人，牧师打扮。
“小梁，这是你们本家，梁发，听说过吗？”秦刚问。
我茫然摇摇头。
他哈哈一笑：“开玩的哈！今天来说说清末两广的社会思潮。请问大家，拜上帝教，是属于世界哪个宗教？”
“基督教？”我试着回答。
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