一连三日，魏丛稍熟悉了打熬气力的举石锁，带教的五师兄吴颂注意到了，便走过来，在演武院里，教新东西。
“魏师弟，你举石锁大致知晓要领了，勤加苦练就行，我再教你铁马横桥，你好杂着练。”
“有劳吴师兄了。”
魏丛忙拱手谢道。
吴颂瞧着是个面冷的，也不叙闲话，直入正题：“铁马，指通过马步将下盘腰腿脚练得极稳当、如坠千斤，马步站好了，将人架子站出来了，不至于松松散散一推即到，才能练好桩功、摆出拳架，是练武里极重要的基本功。”
他说着，叫魏丛站个马步。
魏丛当即两腿站开，腰身下沉，双手平举，如演武院中其他人一般，吴颂在旁看着、并未说话，魏丛便站着，不过半盏茶功夫，膝腿就酸软无比，浑身冒汗，站不下去了。
“吴师兄，我这站法，问题出在哪？”魏丛知道其中定有诀窍，不然院里其余气力比他不大多少的人，站得不会比他长到哪去。
“魏师弟，你先仔细看我。”
说着，吴颂蹲身站出马步。
魏丛仔细观摩，前后一对比，立即注意到不少细节，首先是吴颂胸腔起伏格外明显、呼吸节奏规律，是特意表现给他看，其次是站姿不死硬、随着呼吸一起一伏，最后是始终抬头颔首目视远方，至于发力细节、有衣物遮掩很难看出。
即便如此，他也若有所思，跟着在吴颂边上重新站马步，这回学会静中取动，站姿跟着呼吸节奏一起一伏，果真轻松一些，应是身体重心随着起伏不停转移，减少了对发力肌肉的劳累。
吴颂不知何时收起了马步，盯着魏丛，眼底些许惊异一闪而过，道：
“马步，以马命名，便是先贤从骑马中领悟得来，站马步就如骑马，要懂得起伏缓冲，卸掉马劲、自身的劳累劲。”
“呼吸、起伏、发力，是站好马步的关键，要以呼吸引导起伏、起伏带动发力。”
“起，身体要绷紧上提，收胸、提腹、绷腿、紧膝，脚趾如鹰鸟鸡爪扣紧地板；伏，腰坐、腹鼓、腿松、膝落，脚掌舒缓开来，贴合地面……”
魏丛跟着指点去做，当真轻松许多，若方才只能半盏茶，如今怕不是能站小半个时辰，不愧是武馆，半年才收二十两银子，是不是颇实惠？
吴颂道：“等什么时候，在一墙之隅、却宛如在纵马驰骋，胸怀壮阔、登高望远，马步就算小有所成了，魏师弟，你后边再慢慢揣摩……我现在再教你横桥，即桥手，马步是下盘、拳架的基础，桥手就是手上功夫、拳法招式的基础。”
“是。”
渐顿二法，马步属顿、注重巧劲通悟；桥手就属渐，乃是循序渐进、日积月累的功夫。
魏丛即跟着吴颂。
到演武院里的木人桩阵区域。
粗略学了‘十二桥手’。
‘桥’，指人双臂；‘桥手’，即以双臂化作‘桥梁’，要求将双臂锤炼得像桥梁铜铁一般，以此招架对手的攻势、做出反击。
宁家武馆的桥手共有‘十二路’：刚、柔、逼、直、分、定、寸、提、留、运、制、订，每一路都各有名堂。
又是一天劳累过去，喝过回气汤入睡。
第二日一早醒来，疼痛缓解，恢复精神。
这日，是宁家武馆五日一休的休沐日，让集中习练的学徒返家、处理杂事。
从曾头埠往返县城就要一天了，魏丛就打算跟武馆多要一日休沐，他所住的癸舍另外四人倒都是县城或附近的，也都是近月拜入武馆的，因首次凑齐五人，便商量着趁休沐、凑一块儿吃酒。
魏丛觉着没必要，但住一块儿，表现得高冷不合群，那是自找麻烦，更没必要，便又多要了一日休沐，不想因此被管事的大师兄樊郃说教了几句，说下次放休不回家了，留在武馆加练，方才饶过耳根。
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