到晚上八点，一家人开始练功。
大家的招式都基本熟练了，这招式，不比学校里的广播体操复杂，真正比较复杂的是配合招式的心法，要想象着控制天地元气从头顶百会穴、掌中劳宫穴、脚底涌泉穴同时进入丹田内融合旋转，还是不容易的，不可能一下就做得下来，但只要反复练，在锲而不舍中，成功是必然的，这是人类做任何事的秘诀。
陈逸感觉自己让兄弟姐妹练成真正功夫的心理更真切，这是内心真正的关切，心头明白，今世陈逸的记忆与自己更融洽，自己虽说消除了他的意志，但他的记忆同样深深地影响了自己，兄弟姐妹是血肉相连的亲人。
“大哥，你放松一些，要完全跟着我的节奏。”
“小玫招式做得很好。”
“小欣招式完全对，小成和姐也一样。”
陈逸在前面六七这个阶段是开口教的，是言传，后面七七这个阶段是自己也修炼，为身教。陈逸确信，在兄弟姐妹的身体健壮后，精神力也会跟着提升，到某个临界点，就是先天元气入体的时候，不经后天，直入先天，体内精气神直接同化为先天真气。
陈逸清楚，自己这些兄弟姐妹不可能直接引灵入体，引灵入体对精神力的要求过高，这虽然是自己的推断，但估计没多大差错。
其实，陈逸在上世就想过，为什么古今历史没有记载修炼阶层？只有神话传说，且当代的和尚道士也没出现炼气士，只有招摇撞骗的气功师，对此，陈逸是赞成玄幻文提出的观点的，那就是在上个文明前地球的灵气就稀薄了，不适应修炼者修炼，于是，修炼宗门搬离了这个星球。
而星球灵气枯竭了，大不了是这两个原因造成，一是全民修炼，加上大能者众多，本星球本恒星系的宇宙空间的灵气被吸纳得所剩无几，即使大家不修炼了，恢复灵气的时间也遥遥无期，修炼的宗门就只好无奈地搬离了这个星球，到其它星空扎根。
二是在这片星空发生了大能者之间的拚斗，他们的战斗将这片星空的能量抽空了，让这片星空的修炼者无能量修炼，于是，有本领横渡星空的修炼者就离开了本星球本星空，没实力的修炼者则不进则退，在大限来临时坐化在世间，由于环境的灵气枯竭，修炼门派就逐渐云消雾散，功法也渐渐烟灭，陈逸一直认为，凡人可用的经脉学说，应该就是他们流传下来的，只有能应用的传承才不会消失，如果有修炼功法传承，但练不出来，就算说得再厉害，后代也渐渐不会相信了，也就慢慢断了传承。陈逸想，道家典籍，可能就是这些传承世家中的厉害人物总结出来的，毕竟代代会有人才辈出，他们不想让传承彻底消失，就将用得上的部分典籍传承下来。
陈逸还有个想法，自己现在能吸纳到灵气，除了自己的精神力超强外，是不是本星空的灵气又有所恢复增加呢？
本星球的灵气是绝对有的，只是稀少罢了，否则就不会延续智慧生命，生命的诞生与恒星和行星的相对位置有关，但智慧生命的产生不能缺少灵气，道家典籍明确说了，人的启智，在于人出生时获得的那一丝“先天之炁”，“炁”就是指灵气，所谓天地有灵，有灵才有智慧。许多难产婴儿长大了痴呆，就是因为没正常出生，缺少了那一丝“先天之炁”的吸纳，所以，荒芜的星球可能有微生物，但绝不会产生智慧生命。
凡人是不可能吸纳到“炁”的，只有才出生的先天婴儿能吸纳到一丝灵气，作为人身的元气，以后，也只有修炼到筑基境的修行者才能吸纳到灵气。
筑基境，也就是精神力强大到能吸收到灵气的程度，丹田里内力也化为液态了。
大家练完七七，依次收功。
陈逸看着兄弟姐妹们的脸上笑容，那是他(她)们对未来有希望、有憧憬的笑，就给大家提点要求：“有时间，就想想心法，心法配合上招式了，才是真正的练功。”
陈成小大人般地说道：“二哥，我也这么想呢，我们这是在学，还不算练功。”
陈逸陈成这一说，陈辉似恍然大悟：“是这样的。”一幅因离大功告成还远而懊恼的样子。
陈辉的懊恼样子看得人好笑，大家就笑起来。
陈逸笑道：“练功是一辈子的事，只要力气长了，就是个好开端，慢慢的，其它的好处也会出现，走上百里路不累，就证明功夫有成，当你们发现自己几年或几十年不生病，别人开始变老而自己不老，就明白了功夫的成效。”
陈成狠狠点头：“二哥，别人做不到的事，我做得到，就说明我有功夫。”
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