“好，五百个俯卧撑已满，开始下一项。”教授道。
王清明顾不得身体传来的疼痛和酸软，赶紧开始躺在地上。
手抱头，开始做仰卧起坐。
“1、2、3、……”王清明喊一声做一个，不断压榨身体极限。
做到100个仰卧起坐的时候，王清明身上的汗水已经完全湿透了衣服，他感觉到腰已经断了，完全没有知觉。
好不容易做满两百个之后，王清明一下子倒在地上，口中大口喘气。
“好，今晚上就到这里，但是我看你身体的极限没有到，需要继续加强。明晚上跑步是20公里，1000个俯卧撑，500个仰卧起坐。另外，你明去买一些蔬菜和肉类，顺便买一些我需要的机器零件，拿回来我给你做一个机器。”教授道。
王清明哀嚎一声，内心诅咒着教授的黑心。然后从地上爬起，走进卫生间，开始洗漱。
几分钟之后，王清明洗完澡出来，全身焕然一新，洗去了刚刚的疲劳。
王清明看着身上，似乎与之前没什么两样，口中道：“我发现我的身体似乎没有什么明显区别啊！”
教授道：“你的身体是从内部改造的，无法看出的。你们地球上那些看起来肌肉很健硕之人，表面上似乎强健无比，实际上是消耗的身体潜力。年老之后，身体就会有反噬，所以根本不健康。你以后会发现真正的不同之处的，只要你按照我给你的计划来。”
此时，已经是晚上10点左右，王清明走到电脑前，开始查证资料学习。
一夜时间过去，亮之后，王清明从床上醒来。他看了看在一旁查看电脑的教授，道：“可否将晚上的锻炼放到早晨？”
教授道：“不可取，你们地球上的空气也好，恒星的光线也好，在早晨是不合适运动的。在运动中，身体是与外界交换能量是最快的，吸收了不好的元素反而会损伤身体潜力，落下不可改造的病根。”
“如果是我们硅基生命，是不存在这种问题的，因为我们本身代谢就没有你们碳基生命频繁。”
“原来如此！”
王清明开始下床洗漱，准备新的一的工作。洗漱完之后，看时间还有一个时才上班，王清明打开电脑，又在网上接了一些设计需求单，差不多又二十单。
完成这些之后，王清明才准备上班。
晚上6点，又到了下班时间，王清明打了卡之后，按照教授所吩咐的，买了许多蔬菜，包括胡萝卜和鸡肉，然后就回到家郑
收拾准备一下之后，王清明穿上运动服，开始今的锻炼。
一想到今晚上的二十公里，还有上千个的俯卧撑等等，王清明心中就有些怂，但为了以后的生活，王清明想了想，反正自己的大脑已经被改造过，已经注定不平凡，就应该做超越常饶事。
二十公里，是个挑战，这对于以前没锻炼过多少的王清明来，更是难。
差不多花了有40分钟，王清明才跑完二十公里。
回到家后，又开始做剩下的项目。
当1000个俯卧撑做完之后，王清明已经感到身体不是自己的了，想要再动一下都很难。
但他还是咬牙去做仰卧起坐，一定要锻炼计划。
在做仰卧起坐时，身体涌来一股暖流，那是从肌肉细胞中释放的能量，让王清明又坚持做完了500个仰卧起坐。
教授道：“很好，今晚的锻炼计划已经达到激发身体潜力，就按照这个程度训练。现在，我来制造一个仪器，方便后面的锻炼。”
王清明问道：“是什么仪器？”
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