随后让白虎送他去健身房，因为今天早上杨英子给他发信息说今天颈椎特别难受，约定今天健身完去她家给她按按，周成心里有一种莫名的兴奋，这可能就是色心的冲动吧，今天的唐教练来月事了，不能全心的陪练周成也能理解，认真的重复每一组动作。
看着唐芳琴今天好像特别柔弱，他停下来说道：“要不今天你回去休息，我一个人训练即可，两节课也算你的，要不然你这样我看着心疼。”
唐芳琴只是笑笑说道：“不用，主要是今天第二天，量有点大不方便动作太大，希望周总你理解就好，我还没那么脆弱，一点小事就需要躺下休息。”
嘴上那样说心里却是暖的，周成一听得了，要强的女人，先不管她，完成今天的训练便联系了杨英子，两人约定在停车场见面，杨英子看着今天周成配了个司机，心里又多了些猜测。
让周成的车子跟着她走，随后车子一前一后跟随着来到杨英子居住的小区，小区楼层不高12层左右，杨英子家住在6楼，白虎留在车里等着，周成陪着杨英子上去，第一次来到她家，一进门发现家里还有两个大人带个孩子，一个是她母亲，一个是她妹妹抱着的是杨英子的女儿，两人见一个陌生男人来她们家也没有惊讶。
杨英子介绍到：“这位是我的朋友，会一些中医推拿，请他来家是帮我治疗一下颈椎，等下我请你们出去吃鱼。”
又跟周成介绍到：“这是我妈，我小妹杨雪，我女儿杨紫幂，小名幂幂。”
周成连忙打招呼：“阿姨好，小妹好，”
手欠的摸了摸小幂幂，杨英子白了他一眼说道：“是去沙发上还是去床上？”
周成不好意思的回到：“沙发上就行，按颈椎不需要去床上，如果按腰椎，考虑到左右推拿可能需要去床上，沙发太窄施展不开。”
杨英子点点头，去房间里拿出了前天刚买的红花油和冰片，周成把冰片分出来一半，让杨雪拿个纸杯接一些温开水过来，一切准备好让杨英子把衣服拉到肩膀以下露出颈椎，把冰片放在开水里化开，搅动弄一些放在手上立马在颈椎处按起来了，富贵包不小血脉不通，推拿可以舒筋活血，冰片可以止痛，红花油可以舒筋活血，一套组合推拿下来肯定有效果，周成认真推拿了半个小时，从脖子到颈椎再到肩膀都按了一遍，额头上都有衣汗，不知道是体虚还是紧张的。
收工后问到：“感觉如何？”
杨英子回答道：“一开始很痛，现在好多了，很舒服。”
说完还转了转脖子。周成也是满意的起身去洗手了，接下来就是一起去吃鱼，小区不远处就有一家石锅鱼店，杨英子问到：“要不要叫上你的司机一起去吃，这也到晚饭时间了。”
周成也没犹豫立马叫上邹虎，现杀的活鱼称斤算钱，吃完了一条还可以当场就加，选了一条3斤多的草鱼先吃着，鱼杀好切块放锅里煮熟，像火锅一样熟了配蘸料吃，鱼肉爽滑有弹性，现杀的新鲜活鱼吃着还是不错的，几人一共吃了四条鱼结算400多元，周成抢着扫了二维码付款，杨英子本想阻止，但这是扫码支付不是现金，想说什么但最终还是没有去扫兴了。
吃完鱼出门对面有个广场，天黑了，跳广场舞的团队都出来活动了，很多都是大叔大妈，要全换成帅哥美女那可以增加围观的群众，阿姨抱着孩子，两姐妹脱了鞋子去到广场中央，那里有喷泉表演，看她们两个玩的挺开心的，好像很久没放松一样，不得不说周成有点心动了，但是这种感觉很奇怪，忽远忽近的，他是有感觉了，不知道对方怎么想的，貌似回应了又没回应。
喷泉表演结束各回各家，杨英子发信息说今天谢谢你就没了，周成回到家第一件事就是沟通龙智系统与房间里的灯光与屏幕进行联通，由龙智系统控制灯光与屏幕打造一个虚拟场景，接下来就是对战训练，这样可以锻炼一个人的战斗意识，由初级到高级，这里的训练跟实战还是有很大差距的，不过周成想偷偷的变强大，至少别人偷袭他一拳他能躲开。
话不多说开始初级训练，首先是对方对他进行攻击，拳脚对练由慢到快，一次训练两小时，把周成累的够呛，那种被攻击的视觉冲击太真实了，不防守不行，想不到两小时的训练就能轻易防住普通人的那些攻击，确实效果显着，但是跟经验丰富的武者比不了，抗击打能力也得练，明天去请教一下健身教练和猛龙，看有没有专门的针对训练。
第二天一早周成带着锦衣卫现有成员一起来到神庙山，经过这段时间的加班加点有一些一楼平房已经建好在建二层了，猛龙对下面人的训练不敢怠慢，随时都可能让他们去野外求生，这次过来周成准备把于正他们5个进行特种兵的特训，先试试半个月的效果，这里是国内，有很多局限性，周成想好了，等再过段时间，一切稳定下来就要去国外先弄个基地。
周成把秦猛叫到一边请教一下他抗击打能力的训练方法，秦猛说道：“周总，凡事急不来，你的底子还不行，等过段时间你把基础打好了我再帮你制定训练方案，看得出来你最近有在健身。”
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