吴淑娟敌不过张小豹，被张小豹追赶，眼看就要被追上。正在这危急时刻，灵玉法师突然从天而降，带着吴淑娟从几年前又穿越了回来。
“依你目前的实力，打赢张小豹，恐怕还有难度，”灵玉说，“我现在带你回到紫云庵，你要重新加强训练，尤其是体力要跟上。体力是基础，若是体力不行，即使是再好的法术与武术，也是白搭。”
“我……我的体力，还算可以吧！”吴淑娟有点不服气。
“我知道你不服气，那我先来测试一下！”灵玉说。
五公里、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上……等科目，经过测试都不及格。
这下子吴淑娟服了气。灵玉说：“要想打赢张小豹，尤其是还有附到他身上的鬼魂助力，你现在的体力差得远！至少要达到一下子能够撂倒几个壮实汉子才行。”
训练就这么实打实在开始了。
先练习基本功：压韧带、松骨头、绕圈跑、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上……
碰上吴淑娟来了月经，眼前发黑，身体来不起劲。跟灵玉说，能不能请假停几天才练习。灵玉眼睛一瞪：“张小豹打你的时候，不管你来没来月经，是照样打的。”
吴淑娟只有咬牙继续坚持下来。
她的胳膊细，像火柴棒，做俯卧撑，肚子着地。灵玉发现后，就照着肚子踢，好不容易撑起几个，灵玉用脚踩在她的背上，等于说背上加重了重量。
开始做引体向上时，跳上去抓住杠，可怎么也拉不起，颈子上不去，灵玉就让她吊着，像挂了一头羊。刚好能够做起十来个，灵玉就用沙袋绑住她的腿，直灌得身子往下沉。
有一次，她实在是达到了训练极限受不了，就大喊大叫：“训练是不是太残酷了？”
灵玉说：“平时多流泪，战时少流血。碰到像小豹子这样的恶魔，你必须要加强训练，否则你打不赢他！”
终于开始学格斗招式。
灵玉给她详细讲解动作要领，在她面前比划几下，她也照着练习。
十几天后，灵玉蹲着马步，展开架势，就朝她勾手：“来，快上，试着对打几下！”
她傻乎乎地上去，要么被把挨一巴掌，要么被踹了一脚，要么被重重地摔在地上。
灵玉说：“你怎么不按我说的去做，我不是教了你的吗？”
吴淑娟的眼泪快要掉下来了：“我的记性差，记不住啊！你讲的那些要领，我没有消化，又不熟练。一招一势，一上场就搞忘记了。”
灵玉又教经验：“嗯，不要紧，实践出真知。你打着、打着就记住了。要形成习惯，想都不用想，顺势就来。这样就不是花架子，是真功夫，才能撂倒几个壮实的男人。”
就这么打了好些日子。有一天吴淑娟终于受不了，躺在地上，不想起来：“我不学了，我学不了，我是笨蛋啊！成不了优秀的通灵道师，恐怕会辜负你的希望。师父，你还是另外找别人吧！”
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