陆风回到屋内，拿出疾风步看了一遍，果然很是玄妙，步法是按照八卦阵的方式，路灯在心里演算了几遍后，将书放在枕头下进入了梦乡。
第二天一早其他人还没有起来陆风就在院子按照疾风步的描述修炼了起来，不过陆风按照记载身法修炼别说提升自己的身法速度了，就连正常走路都不行，经常自己被自己绊倒，很快就把自己弄得灰头土脸了，小院中的另外三人出来看到后，刘世奇和孙浩笑的前仰后合，特别是刘世奇幸灾乐祸的说“终于可以从陆风身上找回自信了，毕竟陆风炼枪的时候了吧几人打击得够呛，原来陆风也不是没方面都天赋奇高啊”。
这时陈境玄泼冷水道：“你和老六比什么，你修炼身法的时候走了几年的梅花桩了，即便这样不也是慢跟蜗牛是非的，你还有脸笑话别人”
刘世奇听了师傅的话立马冲着陈境玄哀怨的说道：“师傅你也太偏心了，开个玩笑都不让，再说了你怎么总揭我的短啊，让我这个四师兄威严何在啊”
快点去做饭，威严这东西你就从来没有过
刘世奇被陈境玄赶去做饭后，陈境玄为陆风介绍：“修炼身法要循序渐进，由慢而快，不能一开始就追求快，而是要慢慢熟练，同样最开始修炼不要使用真气，否则因为有真实的加持速度会更快导致像你刚才的情况”。
陆风听后再次翻看了一遍秘籍，确定自己没有记错后开始在院子里慢慢走动起来，通过了七八次的练习、修正自己的错误，路等自己你能够一次性将秘籍中的身法修炼完成了，虽然速度好缓慢但是却有模有样，不会像最开始那样狼狈了。
刘世奇端着简单的白米粥从厨房出来，发现陆风已经可以正常修行了，一脸的惊讶，不过很快装作若无其事的样子，把早餐放到桌上招呼大家吃饭。
刚刚坐下四人正准备吃饭，孙浩突然哈哈大笑起来：“哈哈哈，四师兄，你是不是很惊讶，很惊讶老六的修行天赋，老六能走一遍完整的疾风步比做饭都要快，更是比你当年修炼快上不少，我记得你好像用意徐徐两个时辰吧！”
“去去去，快吃饭，吃饭都堵不上你的嘴，别忘了你还有比赛呢，别一会上台输了说是没吃饱”
原来昨天孙浩故意在比赛中输掉让陆风上台，陆风连赢三场回到玄道峰后，孙浩再次半月了比赛，而且连赢了四场。今天要继续进行比试。计划利用剩余的三天时间进入到最后两天的决赛中。
四人简单吃过早饭，刘世奇和孙浩则去往缥缈峰，陆风则留下来和师傅一起去往后山瀑布下修行身法和枪势。
二人到了后山，陈境玄瞧见这里的草木一片狼藉，正要俯身仔细探查一下原因。
陆风打消师傅的疑问，迅速将昨天下午的事情和师傅描述了一遍，陈境玄一脸震惊，迅速确认了陆风练枪的时候是没有使用真气的后更加震惊。
迅速释放出自己的势，让陆风再次练枪，起初的时候陆风练枪并没有任何变化，只是一些基础枪式和一些连招，但没多大一会陆风周围的再次释放出了一层层涟漪，而随着涟漪的出现陆风觉得师傅的势对自己的束缚也小了很多。
而陈境玄见此更是震惊，不过却没有声张，而是加大了自己的势对陆风的束缚力度，陆风只觉得自己如陷泥沼，行动更加的艰难缓慢起来，但却没有停下自己练枪的动作，仍然是一招一式的修炼着，而且在不断的追求完美。
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