“?”

瑞珠见秦钟看向自己,心中兀然一慌,俏脸滚烫。

最后,她狠狠的刮了秦钟一眼,跑到秦可卿身后,躲着秦钟。

秦钟微微一笑,目光看向梳妆台旁的一架玻璃大镜,镜中站着一个眉清目秀,粉面朱唇,身材消瘦却不失俊俏,举止风流又带着一丝病态的翩翩少年。

“原身俊俏是俊俏,可这瘦弱的身子跟林黛玉相比也不遑多让,难怪是个命短福薄的。”

看着镜中少年,秦钟开始怀念前世强壮的身体。

眼前这具身体细皮嫩肉,走两步就气喘吁吁,秦钟真怕有一天自己像原身一样因为一场小病便溘然长逝。

“锻炼这事也不能耽搁了。想要查清楚姐姐身上的谜团,一副好身体必不可少。现在距早饭还有一段时间,不如待会就开始训练。”秦钟思绪万千。

“至于怎么锻炼……我这副身体孱弱,就从最基本的五禽戏、八段锦开始。等养好身体,再加大难度。相信几个月后,就能有所成效。”

“这个发型怎么样?好看吧?”

不知道什么时候,秦可卿耐不住手痒,摆手打发宝珠,亲自为秦钟整理发型。

“很好看。姐姐编的发型都好看。”秦钟点头乖巧的道。

“你啊。嘴越来越甜了。”秦可卿玉手在秦钟头上轻轻拍了拍,嘴角勾起笑容,如牡丹花绽放,让人为之倾倒。

秦钟呵呵一笑:“姐姐的手艺就是好嘛。”

“哼!油嘴滑舌的。”秦可卿轻哼一声,脸上的幸福无法掩饰,状态比昨日好了许多,整个人也有了精神。

秦钟看向镜中美艳不可方物的姐姐,将自己的计划跟她说了:

“姐,我前儿发现自己身体越来越差,走路都大喘气。所以跟一个江湖卖艺的学了一手养生功夫,待会练给你看。”

秦可卿杏眼一亮,没想到自己这个懒弟弟竟会想到锻炼身体。

她看了看秦钟单薄的身子,道:“还真是。小弟你这身体太柔弱了些。确实该锻炼锻炼。”

说到身体,秦可卿越看秦钟越心生怜惜,她拉着秦钟又仔细的检查了一番,接连问了好几个关于饮食的问题,才放下心来。

这一刻,秦钟听着姐姐关心的话语,股股暖流滋润心田,他再次体会到了家的温暖。

“姐,先这样吧。锻炼完又得重新收拾呢。”秦钟按住秦可卿的手道。

“也是。那小弟你先锻炼。待会姐姐再帮你重新梳洗。”秦可卿闻言终于放开秦钟。

秦钟起身在屋中站好,“姐姐,我学的这套养生功法名叫五禽戏。相传是东汉名医华佗继承古代导引养生术,依据阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律,观察禽兽活动姿态,用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套养生健身功法。

五种动作各有特点、各有侧重,但又是一个整体,如果能坚持练习,可以增强关节的柔韧性和协调性,提高身体的协调性,改善脊椎及腰部肌肉的健康状况,促进肺功能,减轻压力,缓解心理压力……还能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络的作用。”

说话间,秦钟使出五禽戏第一式‘虎举’,只见他目视两掌,掌心向下,十指撑开,再弯曲成虎爪状。

随后,两手外旋,由小指先弯曲,其余四指依次弯曲握拳,两拳沿体前缓慢上提。至肩前时,十指撑开,举至头上方再弯曲成虎爪状……就这样一招一式的耍了起来。



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