陈逸抬手伸伸腰，感觉身体精力充沛，知道自己身体的力量今非昔比，而自己整个人也已变得不简单，若纯成力量方面比较，上世的自己比今世的自己力气大，而现在的自己，拥有的力量，估计就是四个二世的自己两两相加：八个人，也比不上现在的自己一个。
家里有两套石磨，小的磨豆浆做豆腐，大的可以磨米粉等，小的石磨底座有八十来斤，大的石磨底座有二百多斤，固定在右边偏屋里，当然，自己知道这重量，是来自于融合了的记忆。自己在昨天试了，二百多斤的石磨底座自己轻轻地搬了起来，就如搬两块红砖。
自身有了这么大的力量，是因为自己在蹲完茅厕后练了上世一直在练的红砂掌功法，就凭这下意识的行为，直接让自己蜕变了。
上世练了红砂掌，这也是自己评判上世自己的力气比今世的自己力气大的原因。
陈逸想，今世的自己，就是专指灵魂没被融合之前的陈逸了，对于上世、今世、现在的自身，自己概念很明确。
根据自己所知的修炼知识，自己这次赚大了，不仅丹田(下丹田)里有了内气，而且身体在练完一套功法后，还全身无差别地冒出了一层腥臭地污垢，把床上熟睡的弟弟都熏得翻了几次身。全身冒污垢，就是武侠和修真小说里讲的脱胎换骨般的伐毛洗髓啊，是说将血肉和骨髓里的污秽清除出自身肉体了，这份机缘，其实不是用一句赚大了就可以形容的。
自己为什么在蹲完茅厕后会练红砂掌呢？这是已主宰了这具身体的灵魂所带来的上世习惯，上世里，自己只要精神疲倦或身体泛力，就会练几式红砂掌，让精神振作，这是自己上世里百试不爽的绝招。
这套红砂掌功法，是自己上世读高中时，在一本叫《武林》的杂志上学的，杂志是体育老师订的，自己球类田径项目成绩俱佳，是体育老师眼中的种子选手，自己也争气，是县里开中学生运动会的百米跑、跳高跳远三级跳撑杆跳的冠军，标枪第一名，校长和体育老师很可惜自己不能多报名，自然，篮球冠军队也属我们学校，所以，自己这种德智体全面发展的三好学生借本杂志看看，没得问题。
于是，选中的红砂掌功法自己在上世练了一辈子，还教会了儿子，上世以亲身体会的事实证明，这套功法在强身健体、恢复精力方面确实有作用，只是没想到，换了一世，这世里，这套功法竟然成了内功心法。
不过，在这三四天里，自己结合上世看过的众多玄幻修真文和从古代流传下来的神话传说及道家理论，已推测出了符合文明传承和自然科学及修炼常识的答案：红砂掌功法变成内功心法的原因。
这个答案，自己觉得，应当是一个比较客观的结论，自己已经意识到，自己应当成了一个修炼者。
当时，蹲完茅厕，回到房间，感觉身体太疲惫，于是就惯性地想练红砂掌。
红砂掌这个功法，最重要之处是呼吸与招式要保持一致，红砂掌共五招，一呼一吸为一式，用时必须相同。由手掌手臂的不同方向的动作，配合脚趾是否抓地和是否提肛的不同，分做五招，同时有准备姿式和收功姿式。
红砂掌是动功，全身肌肉筋骨都在使着暗劲，比较费力气，可以选择每招重复练七式，五招各重复七次，即一七，共35式，也可以选择每招重复练十四式，五招各重复十四次，即二七，共70式，以此类推至七七245式进行修习。还可以从一七、二七直至做到七七叠加，共980式，凡有按七七245式修习时，必须收功后才能再练。
在吸气时，心神要准确地控制着想象中、经由头顶的百会穴和掌中的劳宫穴及脚底的涌泉穴进入的天地元气漫过身体、同时到达下丹田内融合旋转；呼气时，想象着丹田内进入的天地元气融合旋转成一团后，将表层中的浊气从手掌心的劳宫穴排出。长久练习，即使掌心发红不成，也能达到强身健体的作用。
掌心发红，是红砂掌练成的标志，到大成时，掌心不再发红，能隔物击伤动物内脏，而外表看不出受伤。
练红砂掌的难度在于，一是呼吸与招式要保持一致，二是呼与吸时，要让想象中的天地元气同时到达丹田，或同时排出劳宫穴，用时必须相同。
自己练功是很用心的，这一练功，自己才真正明白了什么叫天大的惊喜！
上世自己将呼吸与招式练得纯熟，功法招式已根植于灵魂记忆，自己立即进入了练功状态，一七没练完，自己却突然发现，吸气时，想象中的有天地元气入体一下变成了事实，感觉天地元气如甘露般的漫过全身进入丹田，正如功法要求，而且，由于自己没有因为外气的进入停止练功，呼气时，感觉到有真实的气体排出劳宫穴。总之，不管是因为自己可能是镇定，还是处于震惊，或是福至心灵，自己没停止练功，这功法就在自己微妙的状态下由一七、二七、三七、至七七练了下来，直到自觉地收功。
收功了，自己感觉浑身通泰，但同时又觉得肚子有些不适，这是矛盾，清楚得再去卫生间。
于是，自己就伸手摸索着去拿桌上的手电筒，却发现眼睛明显地看见了倒立在桌面上的手电筒，当伸手抓住手电筒时，立刻感觉抓着的手电筒黏糊糊的，这两件事几乎发生在同一刹那。
自己当然吃惊，忙打开手电筒，先照手掌，只见满手掌黑糊糊的，还有看得见的部分手腕同样是，这下，手电筒开始了全身照，没说的，包括脸皮都是黑的(从小镜子里看到的)，还有，开始感觉气味难闻起来，难怪睡床上的陈成在不断翻身，换自己也睡不安稳。
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