“毛发长申直竖，周身内外激荡回旋。如云端宝树，上有吊之，下有撑之。”
这是基本的拳法站桩概要，风流云如法炮制，逐渐与肌肉记忆融合，自然而然。
“神视内敛，身如大冶洪炉，无物不在陶熔之中。同时觉察身体肌理细胞之运动。顺其自然，心无旁骛。”
“如是上述，筋肉不锻而自锻，神经不养而自养。气血通畅，气质变化。”
叶子龙没有藏私，是真心实意的传授本门之精要。其实，在叶子龙看来，以风流云的身份，到了外劲巅峰，自然会得到风南天的形意门的心法，断然不会没有吐纳之术而阻止进阶化气境。
现在，示好于风流云便是间接与风南天交好，有利而无害，何乐而不美呢？
叶子龙托起风流云手肘，向前一带，风流云顿时觉得根基不稳，本能的身体前倾，心中守一而乱，全身筋骨肌肉牵一发而动全身。
就在这千钧一发之际，风流云感觉左手食指被夹，一股柔丝细流如水银泻地般跟着自己潜意识里调动的肌肉之力而动。
每到一处肌肉紧绷之处，以这股游丝为引，带动虚机之力。如此一来，仿佛一条小蛇在风流云的体内经脉中穿行。
耳边传来叶子龙的谆谆教诲：“去除杂念，细心感性我内力的运行路线。跟随自己的经脉游走，只管跟随，不要妄图去掌控他们。呼吸频率找到内力游走的共振频率，吐纳调息节奏保持与虚气一致。最重要的感受那股气感。”
风流云保持有意无意，用力无力的站桩之法，用意即用力，要知用力用意乃是同出于一气之源，互为跟脚。
风流云心无旁骛，千载难逢的机会，有炼神境高手提前带你疏通和熟悉内力修炼的过程，气与力，意与力，意与气，三者平衡的呼吸吐纳之术，找到其平衡点，寻找自身的气感，如此内力自生，只要占有气感，所谓有了开头万事不惧！
不知何时风流云的身侧早已空无一人，风流云以一种奇怪的，看似前倾又好像后仰的动作扎着马步。
他的身体如细流中水草，随着呼吸的起伏而轻微的晃动，保持平稳的韵律。
叶子龙早已不知所踪，而风流云也沉浸在自己的世界里。好像出生前的婴儿在母胎里徜徉，惬意而混沌。
不知过了多久，风流云的呼吸频率紊乱，霎那间，仿佛天水从人间倒泄回到仙界。而风流云也被打回原形，重新脚踏实地降落凡尘。
风流云赶忙调整呼吸想要在进入那种玄奥的境界，试了几次都无功而返！
“看来是强求不得！”风流云自嘲一笑，吐气收声，心神也沉浸而出。
一声赞许道：“不错，第一次就能进入两忘之境，下次意沉守元，探寻气感，找寻吐纳周天的节奏。我想以你今日的收获，多则半年，少则两月便可掌握自身的吐纳之术。明年即可跨入化气境！”
叶子龙走进别院，十分满意的看着风流云，眼中露出赞许和艳羡之色。
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