“今天，我将正式教导你们修行，你们两个都要记住，习武，不是为了恃强凌弱，也不是为了逞能斗狠，习武，只为修身、养性、强魂，武道之路漫漫，只有如此，你们才能在武道之路走得更远。”
时间已经是来到了霄帆将兰琪带回龟仙岛的第3天了，兰琪的到来也确实是如霄帆所料，龟仙人只是在口头占占便宜，名没有真的做很过分的事情，这一点，从这小岛多出了两间小茅屋就可以看出。
岛多出了两个人，龟仙人的那个小屋虽然够住，但是考录到兰琪是个女孩子，霄帆也是个思想成熟的人，所以刚来龟仙岛的三天，众人都没有修行，而是在给自己搭建房子，这也算是修行的一种吧，当然，兰琪的房子是霄帆帮忙建的就是了。
龟仙人一句一顿的说着，虽然语速不快，但是每一句话都饱含着他百多年对武道的理解。
霄帆和兰琪虽然都听得有些似懂非懂，但是以两人的聪慧，还是勉励自己全记下来了，只等以后正式修行之后，再找机会印证。
“好啦，你们两个，霄帆先去绕着小岛跑20圈，兰琪的话，你就绕着我的房子跑10圈吧，跑完之后，你们两个就劈柴做饭，可别指望老头子我会招待你们。”
龟仙人吩咐完就潇洒的走了，只留下霄帆还有兰琪愣在了原地。
“既然龟仙人怎么说，那我们就怎么做吧，我要围着小岛跑二十圈，那我就先出发了。”
霄帆率先出发，小岛虽然不大，但是20圈跑下来的话，起码也得有10里左右的路程，一个早跑十里，这对普通人来说或许十分困难，但是对于霄帆，未免有显得有些简单了。
“增加负重，4个护腕全部都80公斤。”
龟仙人的武道境界确实是高，身边的一草一木的动静，只要是他的气能扩散到的地方，都逃不过他的感知，这份能耐就不是此时霄凡能达到的。
霄帆的身，4个护腕一直都开启了50公斤的负重，这种重量加身，松软的沙滩留下了霄帆坚实的脚印，龟仙人正因是看到了这一点，才没有主动提出给霄帆增加负重。
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