姜焱被徐天说出来的种种秘闻震惊，以为这些都是传说和神话，没想到的是这些竟然真正的发生在上古年代，因为出现了时代的断层，所以有很多人物也没有办法去验证。
姜焱决定跟随徐天学习，争取把古武发扬光大。
徐天郑重其事的把一本泛黄的书本从身后墙里面的暗格拿出来，整个书本很薄，很旧，一看就知道年代久远。
姜焱在第一眼见到这本书籍的时候就知道这个不简单，这一定就是徐天所修炼的武功秘籍。眼睛里面一下子充满了小星星。
徐天当着姜焱的面，打开泛黄的书本。翻开第一页之后，映入眼帘的是：一张身材火爆穿着比基尼的美女在搔首弄姿的照片。
徐天也看见了，脸一红。连忙解释：“不好意思，拿错了。”
尴尬的赶紧收起来，转身取另外一本。
一本秘籍被打开，上面画着一个人的外形，里面标注着很多个穴位，而各个穴位之间被一条细线串连在一起。
想要修炼，必须有秘籍，内功心法、运气路线、还有神通招式。这些都是修炼所必需的。而现在姜焱看到的就是运气路线，也就是所谓的内功心法。
而修炼的第一步就是入静。有了心法之后，就要入静打坐，感受天地之间若有若无的灵气。引导着这些灵气进入自己的身体，然后按照运气路线在各个穴道和静脉中进行流动，一点点积累，从而达到突破。
入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。随着入静程度的加深，功夫也在不断精进。入静在上古时候道家称之为守一。
老子的道德经中有一段活描述了这种状态：“道之为物，惟恍为惚。惚兮恍兮，其中有象，恍兮惚兮，其中有物，……”就是这一种玄之又玄的感觉。只能意会不能言传。
徐天让姜焱牢记这张图里面的运气路线。
姜焱从小就很聪明，学习特别好，有着几乎过目不忘的本领，在仔细看了几遍之后，就把这幅图里面的运行路线全部熟记于心了。
而徐天又嘱托姜焱，回去之后一定不要尝试运气，一定要先去尝试入静，心无杂念的时候才能入静成功，这个时候再去感受灵气的波动。修炼一途应该循循渐进，不能急功近利。
对于初学者来说，达到入静的目标必须克服各种杂念。
当初徐天第一次入静的时候坐在那里足足十几个小时才到入静状态，而在入静状态只停留了短短的一刻钟时间就退出来了。
姜焱记下这个之后，徐天就让他回去，说吃饱喝足之后就可以尝试入静了。
同时还嘱咐他，出去的时候，记得把秋天的衣服穿上，省的被别人嘲笑。
这个时候姜焱才知道，原来老狐狸昨天就安排好今天的见面礼了，要不让他带秋天衣服干嘛。越想越可恨，但是知道自己现在打不过他，只有在自己修炼有成之后才能小小的折磨报复一下。
想到这里姜焱迅速的往自己的公寓走去。很想立刻就尝试一下修炼的感觉。
到楼下的时候已经是中午了，匆匆的吃过饭之后，姜焱就回到自己的屋子，把门反锁上，手机关机。一个人盘膝坐在地上开始尝试入静。
仅仅两分钟的时间，姜焱就找到感觉，一种飘飘然的状态，这个时候的他心中，无欲无求，感觉自己已经超脱三界外，不在五行中，身边有一些特别活跃的气团在流动，尝试着和这些气团进行沟通，并且把他们向自己的身体拉近。
意想不到的事情发生了，很快身边的气团就被姜焱的身体所吸收了。
吸收进来的气团在身体各个穴道之间静脉里面进行流淌，随着姜焱的吸收，这些灵气正在慢慢的汇聚，最终经过一个大周天循环和七个小周天循环之后，聚集在自己的丹田之处。
随着姜焱进行着循环，身边的气团慢慢变少，最后姜焱把自己身边的气团几乎全部吸收的时候，本来拳头大小的丹田里面已经有一半充满了灵气。姜焱就要退出这种状态。
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